• Dokumentation (7 Tage) – Tag-/Nachtprotokolle, Ernährungsprotokolle und Reflektionsfragen, Auswertung der Unterlagen
• Analyse (ca. 2 Stunden) – Detaillierte Analyse Eures Schlafproblems, Ganzheitliche Umfeldbetrachtung, Bedürfnisse als unsere Wegweiser,  Blick auf Wünsche, Ziele und Werte
• Veränderung (ca. 2 Stunden) – Schlafbiologie, Besprechung des individuellen Schlafentwicklungsplans, Erarbeitung Eures alters- und kindgerechten Lösungsweges mit konkreten Handlungsempfehlungen 
• Nachsorge (3x á 30 Minuten) – via Telefon, Skype, WhatsApp nach Eurem Bedarf

Dokumentation | 7-Tage-Protokoll
Ihr schaut genau hin! Ich mache mir ein umfassendes Bild zu den Schlafgewohnheiten Eures Kindes und Eurem Alltag: Schlafen, Essen, Spielen, Kuscheln, Routinen und Rituale – all das gehört dazu. Ihr bekommt von mir Tag-/Nachtprotokolle, Ernährungsprotokolle und Reflektionsfragen, die Ihr an sieben aufeinanderfolgenden Tagen ausfüllt und mir vor dem ersten Coachingtermin zurückschickt. Dadurch bekomme ich ein gutes Bild von Eurem Alltag und ein erstes Verständnis davon, wo die Ursache der Schlafschwierigkeiten liegen könnte.

Coaching | Analyse
Wir gehen in die Tiefe! Ich mache mir ein genaues Bild Eurer Schlafsituation und wir tasten uns an die Ursache des Problems heran. Wir schauen auf Eure Werte als Eltern, die Bedürfnisse Eures Kindes und konkretisieren die Ziele. Mit den Ergebnissen der Analyse bereite ich nachfolgend einen Schlafentwicklungsplan für Euer Kind vor, der sich an dessen Bedürfnissen sowie Euren Zielen & Werten orientiert. Dies ist die Grundlage für den nachfolgenden Termin, der zeitnah im Anschluss stattfindet.

Coaching | Veränderung
Wir finden einen Weg der Veränderung! Wir erarbeiten die konkreten Schritte, mit denen Euer Kind (und Ihr gleichermaßen) zu erholsamen Tagen und Nächten findet und Ihr bekommt ganz viel zusätzliches Wissen, was Euch auf diesem Weg Sicherheit geben wird. Nach diesem Termin kennt Ihr die Gründe des Schlafproblems Eures Kindes und habt einen konkreten Fahrplan, mit dem Ihr direkt in die Veränderung gehen könnt. 

Nachsorge
In Eurem Tempo und kleinen, alters- und kindgerechten Schritten geht Ihr in Eure Veränderung und ich begleite Euch solange , wie Ihr mich braucht und mir sagt „Wir sind am Ziel angekommen!“. Die Abstände und Intensität  der Nachsorge bestimmt Ihr nach Eurem Gefühl –  auch Termine darüber hinaus sind immer möglich.